Workshop | 1 Tag | Bambus-Stock Qi Gong

Bambusstock-Qi Gong

Bambus-Stock Qi Gong wird traditionell mit einem Langstock aus Bambus oder Rattan ausgeführt. Die diesem Workshop zu Grunde liegende Form besteht aus 18 leichten, bis anspruchsvolleren sog. Daoyin-Übungen zur sanften Dehnung der Wirbelsäule und zum Leiten des Qi im gesamten Körper. Diese Übungen gehen zudem einher mit einer einfachen und klaren Führung des Atems. Übungen mit dem Bambusstock, auch unter dem Begriff "Longlivety-Stick" bekannt, dienen in Qi Gong und Tai-Chi zur Förderung der Beweglichkeit der Gelenke, mit einem speziellen Fokus auf der Gesunderhaltung und Flexibilität der Wirbelsäule. Dazu kann das Stock-Qi Gong, neben einer harmonisierenden Wirkung auf organischer Ebene, auch eine stärkende Wirkung auf das gesamte psychische Wohlbefinden entfalten.